私たちの生活にパソコンはかかせないものになっています。仕事で、趣味でと毎日パソコンを操作している人も多いでしょう。私もそのうちの１人です。仕事と趣味と両方です。仕事から家に帰る頃には目がシバシバしています。車で帰るので、注意力散漫になるから危ないですよね。
パソコンを使うと目を酷使するのでかなり疲れますよね。私はいつもドライアイです。私がしている疲れ目対策は、ブルーベリーのサプリメントを飲むことと、時々休んで熱いお湯で濡らしたタオルを目にあてています。目薬は私の必需品です。
目にタオルをあてるとジーンとするんですよね。これって疲れている証拠。サプリメントは最近飲み始めたばかりなので、効果があるのかはまだ実感がありませんが、そんなにすぐに改善されるわけもありませんね。
ブルーベリーの他にも目にいいと言われているものはたくさんあるでしょう。
私、知らなかったのですが、疲れ目におススメなのはアワビだそうです。私は魚介類をほとんど食べないので、アワビって今までの人生で食べた事ないかも・・・というくらい食べないものです。アワビってどう料理していいかも分からない私・・・。高級食材というイメージもありますしね。
アワビは目の病気に効果があるそうです。眼精疲労も病気のひとつですね。
http://www.dragonsiblings.com/
そんなアワビさんのサプリメントがあるそうです。これだと私にも簡単に摂取できます。とってもいい情報を手に入れました。私も購入を考えたいと思っています。